الرياضة هي تربية النفوس قبل ان تكون احرارا للكؤوس

 الرياضة عبارة عن مجهود بدني يبذله مجموعة من الأشخاص وذلك للمحافظة على الجسم وجعله لائق، تتعدد وتختلف الأهداف التي يسعى الناس لتحقيقها من خلال ممارستهم للرياضة فمنهم من يمارسها بهدف الترفيه أو المنافسة أو تقوية الثقة بالنفس أو تطوير المهارات.

تسعى بعض الأسر بتنمية أطفالها وتنشأتهم رياضياً من خلال ما يعرف بالتربية البدنية التي تعمل على تنمية الفرد عقلياً وجسمانياً وأخلاقياً وإجتماعياً عن طريق مجموعة من الأنشطة الرياضية التي تتناسب مع كل مرحلة من مراحل النمو.

وذلك يكون من خلال إشتراك الأسر لأطفالها في النوادي الرياضية وذلك لأن التربية الرياضية تشكل عنصراً أساسياً في الحياة فهي ليست مجرد تدريبات رياضية ولكنها تساعد على حياة الفرد مناسبة لمتطلبات العصر .

أنواع الرياضة

 

• ركوب الخيل يعتبر هذ النوع من الرياضة مهم جداً لأنه يقوم بتحريك الجزء السفلي من الجسم مما يساعد على تخفيف الوزن وينصح مدربي هذا النوع من الرياضة بإتباع تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم قبل البدء بممارستها وذلك لراحة العضلات أثناء ممارستها ويمكن ممارسة رياضة ركوب الخيل على طريق جبلي أو ساحلي.
• الدراجة الهوائية تعتبر من الرياضات المفيدة لتنظيم عملية التنفس إلا أن نتائجها لم تستطيع ملاحظتها إلا بعد مرور إسبوعين أو ثلاثة من ممارستها فهي تساعد على تقوية عضلات الساقين ومزاولتها في الطرق الجبلية يساعد على حرق الدهون بسرعة أكبر.
• كرة الطائرة تعتبر من الرياضات المسلية التي تنشط الجسم وتساعد على الراحة والإسترخاء.
• كرة السلة هذا النوع من الرياضة يعمل على تحريك كل أجزاء الجسم وعلى الرغم من ذلك فإن هذه الرياضة تعمل على فتح الشهية لذا ينصح بتناول الفاكهة بعد الإنتهاء من ممارستها على الفور.
• الرقص يعد تمريناً للعقل والجسم معاً وكما نعلم بأنه ينقل ممارسيه إلى عالم أخر، يساعد الرقص على حرق الدهون حيث أنه يعمل على تخفيف 
• 
  

حياتي أجمل بدون تدخين

* عادة سيئة ومضرة منتشرة لدى عدد كبير من البشر حول العالم، وهو عبارة عن حرق مادّة ​التبغ​ الطبيعية، من أجل إستنشاقها أو التلذذ بطعمها.

ويقدّر عدد مدمني الدخان بأكثر من مليار شخص حول العالم من رجال ونساء، اما تاريخ ​التدخين​ فيعود الى العام 5000 قبل الميلاد،

وأوّل شخص مدخّن هو رجل فرنسيّ الأصل اسمه "جان نيكوت.

كلمات تحث علي عدم التدخين

من أهم وأخطر الأسباب التي تؤدي الي الأدمان هو التدخين ، وللأدمان أنواع منها إدمان المخدرات ، وهي تغيب الأنسان عن وعية وهي مرحلة متأخرة جدا من التدخين ، غير هذا الأقراص التي تفقد الوعي منها الترامادول وغيرها وهى تسيطر علي العقل تمامًا .

تأثير التدخين على المجتمع

التدخين لا يضر الشخص بذاته فقط بل يضر المجتمع بأكلمه، فتسبب تأخر إجتماعي وثقافي وحضاري ونفسي وغيرها كما أن البيئة التي يتربى فيها المدمن قد تكون بيئة متوترة وغير متزنة وبالتالي نجد أن المجتمع أصبح مجتمع فاشل ليس له مكانة أو قيمة في وسط المجتمعات المتقدمة الأخرى.

كما أننا نجد أن معظم المصائب والكوارث المحيطة بنا من قتل وسرقة وأغتصاب وغيرها تكون من مجرمين وأثناء وقوعهم تحت تأثير المخدرات وبالتالي نجد أن محاسبتهم لا تكون رادعة بالقدر الكافي، ولذلك نجد أن أمثالهم منتشرون في المجتمع لا حساب ولا عقاب.

حملة توعية ضد التدخين

يجب علي الأعلام القيام بحملات توعية في البرامج التلفزيونية وفي المدارس والجامعات ، وأيضًا في كتابة المقالات وفي الندوات العلمية وغيرها .

قال تعالى" ولا تلقوا بأيديكم الي التهلكه"

عبارات ارشادية عن التدخينmore

عبارات عن التدخينmore

الماء هو حقا حياة النفوس

خلقـه الله تعالى وجعل منه أرتباطاً رئيسياً بأستمرار الحياة
كما قال عز وجل في كتابه ( ولقد خلقنا من الماء كل شي حي )
فكل المخلوقات لاتسطيع العيش من دون الماء
الانسان و الحيوان و النباتات
كما نجد ان نسبـة الماء في دم الانسان يبلـغ 83 %
ولذلك أطلقـت علية المسميات و الامثـال ومن هذه الامثال
الماء سر الحياه
الماء عصب الحياه
الماء اصل الحياه
بالماء تستمر الحياة ،،
قطرة ماء اغلى من الذهب

(( الماء سبب حروب المستقبل ))

((الماء افضل صدقه))
فقد سئل ابن عباس اي الصدقة افضل فقال الماء الم تروا الى اهل النار حين استغاثوا باهل الجنة ان افيضوا علينا من الماء او مما ر**كم الله، وروى ابو داود ان سعدا اتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال اي الصدقة اعجب اليك قال الماء.

(( الماء افضل شراب ))

((حيث وجد الماء وجدت الحياة))

((بلاد لا ماء فيها تهجر))

((الناس شركاء بالماء))
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «الناس شركاء في ثلاثة: الماء والكلأ والنار».

((ذكر الماء في القران 63 مره))

((لايخلوا اي مسجد من الماء))

قم للمعلم وفيه التبجيلا كاد المعلم أن يكون رسولا

* تأتي كلمة المُعلِّم لغةً من علَّم تعليماً، ويُقال: علَّم الشيء؛ أي وضَّحه، وبيَّنه. أمّا اصطلاحاً فإنّه يُعرَّف بأنّه: ذلك الشخص الذي ينوب عن الجماعة في تعليم الأبناء، وتربيتهم، وهو مُوظَّف من قِبَل جهات حكوميّة في الدولة، حيث يحصل على مقابل مادّي (راتب) للخدمات التي يُقدِّمها، كما أنّ المُعلَّم يُعرَّف أيضاً بأنّه: الشخص الذي يحظى بتأهيل عِلميٍّ، ويتمّ اختياره من قِبل المجتمع؛ ليتولّى عمليّة تعليم الأبناء، وتزويدهم بالخبرات، والمعارف التي يتمّ إعدادها بواسطة مُختَصِّين؛ لتحقيق أهداف فلسفة التربية لذلك المجتمع، كما يُمثِّل المُعلِّم حلقة الوصل بين المُتعلِّم، والمجتمع؛ ولذلك يسعى دائماً إلى تسخير قدراته الجسديّة، والذهنيّة في سبيل تحقيق المواءمة بين مُتطلَّبات الفرد، والمجتمع؛ حتى يعملا معاً وِفق تناسُق رائع.

* المعلم المتواضع يخبرنا، والجيد يشرح لنا، والمتميز يبرهن لنا، أما المعلم العظيم فهو الذي يلهمنا.

* ساحتفظ بكل الذكريات معك.. فلقد كانت من أجمل ذكرياتي.. وأجمل مغامراتي.. كلامك الرائع الذي كنت ترددينه وتقولينه لنا.. لن أنساه مادمت حية.

معلمتي.. مهما قلت من كلمات لن أوفيك حقك.. فأنت من جعلتني أعيش هذه الدنيا بسعادة غامرة.. ومن جعلتني أفكر دائماً بأنني فتاة بسيطة أمامك أنت.

الجنة تحت اقدام الامهات

أفضل كتاب قرأته هو :

           أُمي

لا توجد في العالم وسادة أنعم من حضن الأم، ولا وردة أجمل من ثغرها.

* بكِ يا أمي أستطيع أن أعرف الله وأرى الجنّة.

* تستطيع أن تشتري كلّ شيء إلّا الوالدين.

* إذا حدثتني عن الحبّ والحنان، أشرت لقلب أمي، وإذا أخبرتني عن الطمأنينة والسعادة قلت حضن أمي، فالأمّ نعمة أنعمها الله علينا، هي زهرة أيامنا وعبير صباحنا، هي بسمة السنين وجمال الحياة، فمنها نستمدُّ قوّتنا .

الصداقة ملح الحياة

• 
  الصداقة
  تعتبر الصداقة أحد أعذب المناهل التي تساعد الإنسان على الاستمتاع بالحياة، كما أنها علاقةٌ معروفةٌ منذ أقدم العصور، وذلك لأنها تعتبر من أهم العلاقات الإنسانية التي تأخذ صدىً كبيراً في مجالات الحياة المختلفة، سواء أكانت نفسية، أم اجتماعية، أم في مجالات الأدب والفنون، حيث إنها من أهم الأمور التي تساعد على النهوض في العلاقات الاجتماعية، وتحمي الصحة النفسية للفرد، بالإضافة إلى أنها تمنع من التعرض للوحدة والانطوائية، وتعمل على بناء أسس سليمة؛ من أجل التوافق والتجرد من المصالح .

• الصّداقة الحقيقيّة كالعلاقة بين العين واليد: إذا تألّمت اليد دمعت العين، وإذا دمعت العين مسحتها اليد.

• 

• (صديق)

• ص " الصدق "

• د " دم واحد "

• ي " يد واحدة "

• ق " قلب واحد "